Як не втратити свої медичні дані: прості правила цифрової гігієни для пацієнта

Більшість українців вже користуються електронними медичними сервісами — записуються до лікаря онлайн, переглядають результати аналізів у застосунку, зберігають рецепти в смартфоні. Але захищати ці дані так само уважно, як банківські, поки що вміють одиниці.

Починається все з пароля

Найпоширеніша помилка — використовувати один і той самий пароль скрізь. Якщо зловмисник зламає один сервіс, він автоматично отримає доступ до всіх інших. Надійний пароль — це рядок із щонайменше 12 символів, де є великі та малі літери, цифри і хоча б один спеціальний знак. Запам'ятати десятки складних паролів важко — тому варто скористатися менеджером паролів. Це застосунок, який зберігає всі паролі у зашифрованому вигляді. Популярні безкоштовні варіанти — Bitwarden або KeePass.

Двофакторна автентифікація — другий замок

Двофакторна автентифікація — це коли після введення пароля система надсилає додатковий код на телефон або в окремий застосунок. Навіть якщо хтось дізнається ваш пароль, без цього коду він не зможе увійти до акаунту. Варто увімкнути цю функцію на порталі «Helsi», у застосунку «Дія» та будь-якому іншому медичному сервісі, де вона доступна. Це займає кілька хвилин і суттєво підвищує рівень захисту.

Будьте обережні із застосунками

Перед тим як завантажити медичний застосунок, варто перевірити: хто його розробник, коли він востаннє оновлювався і які дозволи запитує. Якщо застосунок для запису до лікаря хоче доступ до контактів, мікрофона та геолокації — це привід задуматися. Завантажуйте застосунки лише з офіційних магазинів — App Store або Google Play — і регулярно їх оновлюйте, адже оновлення часто закривають вразливості в безпеці.

Публічний Wi-Fi і медичні сервіси — погане поєднання

Ніколи не входьте до медичних порталів і не надсилайте особисті дані через відкриті мережі Wi-Fi — у кафе, торговому центрі чи навіть у лікарні. У таких мережах зловмисник може перехопити трафік і побачити все, що ви надсилаєте. Якщо іншого варіанту немає — використовуйте VPN-сервіс, який шифрує з'єднання і захищає дані від перехоплення.

Регулярна перевірка як корисна звичка

Раз на місяць варто заходити до свого електронного медичного кабінету і переглядати активність: чи не було незнайомих входів, чи всі записи належать вам, чи не змінювалися дані без вашого відома. Якщо щось виглядає підозріло — одразу змініть пароль і зв'яжіться зі службою підтримки сервісу.

Цифрова гігієна — це не складна наука, а кілька простих звичок, які формуються за тиждень і захищають роками. Ваші медичні дані належать тільки вам.

ДЖЕРЕЛО: Державна служба спеціального зв'язку та захисту інформації Україн